このブログについて

日々の摂取カロリーや運動の記録を残していきます。

目標は、以下の通り。

・1日の摂取カロリーが1000kcal以内

・腹筋ローラーを1日50回以上

・スクワット1日50回以上

・1日1万歩以上歩く

コンビニ飯の場合はカロリーの記載があるので、計算できるけど、

外食の場合は、食べた料理の一般的なカロリー数で計算する予定なので、正確性には欠けるかもです。

1日1万歩歩けるだけの時間が確保できるかどうかが不安。