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・ファミリーマート
パリパリ麺サラダ:289kcal
サラダチキン:131kcal
超濃厚コーンポタージュ:147kcal
缶コーヒー:60kcal
・セブンイレブン
札幌ブラック醤油ラーメン:476kcal
ぽん酢の豚もやし:123kcal
コーンポタージュ:140kcal
とうふそうめん:102kcal
食べる暇無かった。。。
醤油ちゃんこ鍋:196kcal
たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ:178kcal
濃い玉子とうふ:61kcal
腹筋ローラー膝コロ10回
立ちコロはできそうにないので、
膝コロで1日50回以上を目標にします。。。
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