shinyaの健康日記

おっさんが健康になっていく様子をお伝えします。

2023-01-27から1日間の記事一覧

2023/1/27 夜

カレーうどん:500kcal

2023/1/27 昼

〆のだし茶漬け:120kcal 香ばしクルトンとロメインレタスのシーザーサラダ:218kcal

2023/1/27 朝

・マクドナルド ベーコンエッグマックサンド:299kcal チキンマックナゲット:259kcal